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要查看自己手机注册过的软件账号，可以尝试以下方法。
1、手机应用商店查询：
在手机应用商店或应用市场里，找到“我的”或“个人中心”页面，查看已安装的应用列表，其中很多应用会展示登录账号的相关信息。
2、手机短信与电子邮件查询：
查找手机中的短信和电子邮件，很多软件在注册或登录时，系统会发送短信或邮件给注册账号的手机号或邮箱，特别是在注册成功后的验证信息中，通常会包含注册账号的信息。
3、设置选项查询：
打开手机的“设置”选项，有些应用会在设置里留下账号信息，特别是像微信、支付宝这样的应用，可以在其设置里查看绑定的手机号和邮箱等信息。
4、第三方软件查询：
有些第三方软件如“安全中心”或“账户管家”等可以查询已注册的应用账号，网上也有一些专门用于查询的软件，如应用账号助手等，但使用第三方软件时，需注意个人信息的安全与隐私保护。
5、客服咨询：
对于某些应用，如果以上方法都无法查询到注册信息，可以尝试联系相关应用的客服，提供手机信息以查询注册账号。
在查询过程中要保护好自己的个人信息和隐私安全，定期使用手机的安全软件进行系统扫描和清理，确保手机安全无病毒。